Gendut + Gempal

hai...mcmne lpas consume HERBALIFE..rase ok x?ade rase mcm kurus x?ke makin tembam?heheheh...

sy skrg dh dlm proses u ajak kawan2 kt ofis u mkn HERBALIFE..ramai yg teruja tgok sy dh kurus..hebatnyer produk ni yerk...tp diorang asyik nmpk sy ke toilet jer.bese la 2..mane ade org yg sng2 kurus klu duk kt kusi je tnpa mmbuang lemak..kdg2 sy bwk tea dan bg kawan2 cube.habis pakat nk g toilet..heheh.klu dh minum tea dr syurga tu prasaan u membuang mmg xleh nk dibendung..tang tang tu jugak nk ke toilet.tp aku ckp betol,mse minum tu mmg xrase ngntok and lapar..sblm ni aku mmg jenis yg suke tido lewat dn bgun bile rase panas dgn suhu bilik.yela klu dh pkul 2ptg mst la panas kann.... kekadang klu kje pg mse break 2 rse nk je g tido kt surau.tp klu kje mlm besh gile sbb bleh tido pg..adoi..teroknyer la budak ni kan.anak sape la.. balik pade citer tea td..klu dh mlm xdigalakkan u minum sbb nnt xleh nk lelap.kdg2 aku pon tersalah buat jugak.nk cepat kurus kunun..lepas 2 mule la gelisah xleh nk tido..2jam lepas tu bru terlelap.tp stakat ni aku xde masaalah nk minum tea tu wlaupun kt opis aku ni kne punctual..lebih 1mint break pon dh jd issue..aku masih lg bleh control time u mase membuang... ********

care nk apply HERBALIFE ni dlm hidup kite sng jer PAGI: F1=shake 400ml air dan 2 scoop shake (jangan mkn mknn sampingan lain dah tau) klu bdn 2 jenis yg xleh nk tahan lapar, minum shake 2 cikit-cikit.. bile lapar je minum lagi..tapi klu lapar lagi buat lg shake 2..sbb shake tu dlm 90-250 kalori shj.. aku slalu mkn mse dlm kete.al maklum la KL ni kan jem gile..so ambik mse dlm 35 min nk smpai ofis..so mase tu la aku pun minum shake.aku xpayah la nk bawak shaker msuk ofis sbb beg aku dh sedia berat ngn payung,kain selimut dan 2 jenis beg lagi.. dlm opis aku minum tea je la 

sementara nak tggu lunch tu plak ambik tea sbg tenaga kite..bleh ambik 2L atau lebih..lg banyak lagi bagus..dan mase tu jugak aku akan mmbuang toksin dlm bdn ni.. lunch aku mcm biase je..aku mkn ape yg org mkn...tp kurangkan cikit dr biase..jenis famili aku suke mkn nasik pg,ptg,mlm.lauk feveret ikan bako kt WAKyg 4.50..lauk ape skalipon sume rege same beb.jimat la dr mkn kt mamak 2 kan....

so klu program diet yg diwajibkan jgn mkn nasik mmg aku xleh nk follow...bile dh blik kje aku akan ambik lg shake..disusuli air masak..dan baru la tido... 

P/s: simple je kan..xpayah nk workout ponnn...

Past is Past..

Ape yg menarik sgt tentang Herbalife ni yer..akupon xtau cmne aku boleh terjebak ngn produk ni..hahhaha...
memula dulu..mse bulan April 2011..adik aku la yg memandai nk scan dlm bdn la..timbang2 la..aku pon nek je ar..pdhl mmg nak tmbg pon..saje je jual mahal..mse 2 berat 71kg..ala..baru 70 kg..bt ape nk risau kan..ceehh..pdhl dlm hati dh gelabah..cmne nk kurus blik nih..aku mase tu btol2 x serius pon sbb xder target..kahwin pon lmbt lg.

Aku perasan kn berat aku makin naik,makin naik tanpa segan silu lah..sammmmpai bulan 7 plak...aku timbang lg, 74 kg beb.terbaikkk...time tu aku dh nmpk testimoni customer adik aku..die mkn 2 bulan je benda alah tu..kt wedding akak aku die dh slim gilerrr....

hahahhhahh..terkezut tak!!!kak wati mkn sbb nk tunang..

start dr tu la berkobar2 semangat aku ni nk start program...dlm 2 mggu aku turun 4kg wooo...aku pon xsgka btol..hairan cmne magiknyer produk ni kan..aku troskan lg mkn..mase tu target aku nk tgk berat aku dlm kepala 6..mknenyne 60++ la..xkire la namploh brape pon..

DAN skrg ni...aku dh dpt kepale 6 tu..aku nk mkn lg smpai dpt kepale 5 plak...huhuhuh..harap2 bln Disember ni aku dpt achieve target tu..another 2kg!!!.AMINN....

"(sebenanye brt aku dr skolah men lagi dh 65kg. sbb 2 aku x expect blh turun semudah ABC)"

**ni gambo2 mse tgh gemuk 70++kg..coach aku yg suh ambik gmbo sbb nnt nk bt testimoni..bln July 2011..

kalo x..xde maknenye nk begambo2 nih...k..tenkiu....

woowwww...paling ramai obes!!!

Ni adalah keratan yg diambil dr kosmo..mmg dh terbukti rkyat malaysia adlh ranking teratas 

penduduk yg ramai gemuk..ni bukan tipu2..klu sebelum ni aku pon dh termasuk dlm senarai tu..

tp skrg aku dh terselamat sikittt..Alhamdulillah..BMI dh ok tp nk bg slim ckt lg.
mase  OTW nk g kija pon dlm HOT FM <hot chat> duk diskus pasal ni..dan org pertama 

yg tembus talian tu kan..care die cakap kan.sme mcm dialog HERBALIFE yg sokmo2 kite share

 dlm testimoni produk tu..ayat die lebih kurang cmni la..

"dulu berat sy 150kg..lepas sy amalkan gaya hidup sihat dr bulan 1,Alhamdulillah..

sekarang ni berat 69kg.."

~dengan intonasi yg energetic mmg care die ckp same ngn org Herbalife..tp die xde ckp 

die mkn produk ape..cume ckp bersenam jer..name die xplak aku ingat..rushing nk naik opis dah~

2 sajer lah...**lu pikir lah sendiri***

~Air oh Air~

Kepentingan AIR 

Dalam kehidupan ni kita memang perlukan air..lagi2 klu dah start prgram Herbalife ni.

ini keratan yang diambil dari Utusan dlm laman Kesihatan 14 Julai 2011..

Nasihat minum air sebanyak 1.2 liter sehari digalakkan oleh doktor-doktor terkemuka, 

pakar pemakanan 

dan pihak-pihak berkepentingan termasuk syarikat air seperti Evian, Volvic dan Buxton. 

kebaikan dengan minum lapan gelas air sehari iaitu dapat mencegah sakit kepala akibat 

dehidrasi, melembapkan kulit,

 membantu kesihatan kuku dan mengurangkan nafsu makan..selain ia juga dapat mmbuang

 toksin dalam badan.

ni kate Dr pakar dr sana..cume sorang je yg berpendapat minum air lebih adalah fakta yg tidak berasas..

Ade jugak yang masih xpercaya akan kebaikan minum air.. Tapi bagi diri aku sendiri, selepas dah 

terbiase minum air dgn kuantiti air yang

 banyak aku dapat kurangkan nafsu makan selain nafus minum teh tarik kegemaran..

bak kate Dr *****  dr herbalife..
otak kite menipu jika kita rase lapar walaupun baru je lepas makan..sebenarnye bdn kita perlukan air..
(hahahhahah..kene tipu dgn diri sendiri)